SOTO ZEN

Zazen es un tipo de meditación que no involucra ninguna visualización ni supone “poner” en la mente concepto, idea o tema alguno. La posición sentada, con las piernas cruzadas, la columna recta, la respiración profunda y rítmica, en silencio absoluto y sin ningún objetivo, permiten que durante el zazen profundo la mente esté perfectamente afilada, estabilizada y vacía de pensamientos casuales y extraños.

El día de la práctica colectiva del zazen es el jueves, de 13:00 a 14:00 horas, en el aula 705 del edificio Manuela Sáenz. Completa estas sesiones un retiro de fin de semana que se lleva a cabo una vez al año.

Coordinador: Raúl Mideros M.